Namen judo blazine je zmanjšati trenje in izboljšati športnikovo zmogljivost. Medtem ko je večina današnjih tal v telovadnicah narejena iz lesa, ki na splošno velja za vrhunskega, se vadba na blazinah za judo izvaja bosa. Brez odpornosti čevljev lahko neposreden stik med nogami in tlemi zlahka privede do zdrsa, zlasti med velikimi gibi. Zato blazina za judo zmanjša drsenje in tresljaje ter odpravi močne tresljaje, ki jih občutite, ko se stopala dotaknejo tal. Uporaba podloge lahko zmanjša silo udarca in tako zmanjša število poškodb. Zaprte celice podloge zagotavljajo tudi zvočno izolacijo. Poleg tega lahko judo spodbuja telesno zdravje in razvoj. Med vadbo juda vaditelji pogosto uporabljajo spretne tehnike za boj proti in obrambi nasprotnikovih napadov. Ta vadba spodbuja rast mišic in krepitev kosti. Poleg tega judo pomaga vaditeljem nadzorovati svoje dihanje in srčni utrip, kar izboljša njihovo splošno zdravje in samo-obrambne sposobnosti.
Z nežnim izdihom in vdihom lahko izboljšate prekrvavitev in prekrvavitev telesa, izboljšate splošno zdravje in samo{0}}obrambne sposobnosti telesa. Bistvo te borilne veščine je naučiti se uporabe fizične moči za ukrotitev nasprotnika. Skozi trening se vaditelji naučijo, kako izkoristiti nasprotnikove slabosti in hkrati zaščititi svoje. Ta izboljšana sposobnost samo-obrambe omogoča praktikantom, da ostanejo mirni v nujnih primerih.
Končno, judo neguje duhovne kvalitete. Ta borilna veščina poudarja bonton, spoštovanje in ponižnost-vrline, ki lahko vaditeljem pomagajo pri boljšem soočanju z izzivi in težavami v vsakdanjem življenju. Poleg tega judo pomaga vaditeljem razviti potrpežljivost, vztrajnost in-samodisciplino-, ki so ključne za uspeh.
